理想の美脚をフルカラーでイメージしよう！ 脚痩せ 2014年01月24日 何事もそうですが、イメージできない目標を達成することはできません。例えば、「将来ビッグになりたい！」という男性がいますが、なかなか期待することはできませんよね。ビッグになるというのがイマイチ明確ではないからです。お金持ちになることなのか、名誉ある職業に就くことなのか、偉大な発見や発明をすることなのか、いろいろありそうですよね。 ちょっと変な例だったかもしれませんが、美脚を目指す場合も同じです。自分の取っての美脚とはどんなものかのか、イメージできていないと努力のしようがありません。美脚になるために第1歩は自分にとっての理想の美脚をできるだけ具体的にフルカラーでイメージすることです。 理想の美脚のイメージは人それぞれ異なるかもしれません。でもおおよそのイメージは一致するのではないでしょうか？？コレクションなどを歩くモデルさんの脚が美しい、自分もあんな風になりたいと思う人は多いはずです。 そこから考えると、美脚のある程度の定義は見えてきますね。ちょっとイメージを言葉に変えてきましょう。 ・脚の長さ・太さと身長のバランスが取れている ・脚がただ細いのではなく、適度に健康的な筋肉が付いている ・余分な贅肉がついていない ・むくんでいない ・O脚やX脚ではなく、まっすぐな脚である ・お肌にハリ・ツヤがある こんな感じではないでしょうか？？このくらい具体的になってくると、自分の脚と理想の脚を比較して、何が足りないのかを見極めることができますね。 自分の脚には余分な贅肉が付いていると思うのであれば、エクササイズなどで絞ることが大事になります。また、余分な贅肉やむくみはないけれど、形がよくないと思うのであれば、脚の形を改善する努力が必要になります。 まずは自分の理想の脚をできるだけ具体的にイメージすること。上にあげたのはあくまで一例ですので、自分なりに理想の脚をイメージしてみてくださいね。 PR
